久しぶりに筋トレってエアロバイクをしました。
最近はパートなど、やることがたまっていてできなかったり、気合が置きなかったりってでおこなっていなかったのですが、今日は何もすることがなかったし、やってみようと思ったので1ウィークぶりに心がけることにしました。

あたしは最初に筋トレから始めてある。1ウィーク振りだからなのか、前より厳しく感じました。
次にエアロバイクだ。エアロバイクは40~50当たりほどおこなってある。マンガを見ながらこいでいるので50当たりは短期だ。
基本的に飽きてしまって相当途切れるあたしですが、エアロバイクは積み重ねることができてある。マンガを見ながらできるからなのかもしれません。

目下やってみてまた痩せたいという意気がわいてきました。
明日から継続していきたいと思います。

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